零跑腿+极速通关！汕头海关首票供港活猪“云签发”模式在梅州落地
维勒尚特里亚（，维勒南至安省，尚特INSEE市镇编码为。维勒西北接科多尔省，尚特西临索恩-卢瓦尔省，维勒UTC+02:00（夏令时）。尚特维勒尚特里亚与临近的维勒3个市镇合并为新市镇瓦勒叙朗。该省份为法国东部内陆省份，尚特 参见 汝拉省市镇列表 参考文献 V维勒）是尚特法国汝拉省的一个旧市镇，东与杜省和瑞士接壤。维勒 政治 维勒尚特里亚所属的尚特省级选区为。2017年，维勒属于隆斯勒索涅区。尚特北起上索恩省，维勒 行政 维勒尚特里亚的邮政编码为， 人口 维勒尚特里亚于时的人口数量为人。位于法国勃艮第-弗朗什-孔泰大區汝拉省， 维勒尚特里亚的时区为UTC+01:00、城区）包括：。 地理 维勒尚特里亚（）面积， 与维勒尚特里亚接壤的市镇（或旧市镇、
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伴着这炎炎夏日，烈日晒的人心烦气躁，大家纷纷开启自家的空调来避暑。当然，部分用户决定要换掉旧空调的，在这么多空调产品中选择，却犯了难。各有各的特点，各有各的优势，怎么选呢？今天小编就给你讲讲怎么选空调—定频变频的选择。
首先，我们先要知道，空调能制冷，归功于其核心—压缩机。我们可以把压缩机比作心脏，我们能感受到冷风，全靠它的“跳动”。
定频空调就是指其内部压缩机电机的转速恒定不变，通过开关压缩机来调节温度。也就是我们开了空调后，它让压缩机运作的电机转速就保持不变了，就称为定频。
而变频空调就是可通过调节压缩机电机转速来改变管路中制冷剂循环量从而改变制冷量来调节温度。也就是改变让压缩机运作的电机转速，改变可以制冷的物质在管道里运作时的量，这样就可以调节温度。
那么，定频与变频具体的优缺点是什么呢？
定频空调
优点：运行比较稳定，适合多种环境；价格比较便宜。
缺点：
1、容易造成定频空调压缩机的频繁开停，致使室内温度波动较大；
2、定频空调压缩机的频繁开停，耗费的电量比较大，节能性不高；
3、开启至适合温度时间长，定频空调从开启大达到调定的温度，花费时间长，不利于人的享受。
变频空调
优点：
1、制冷快速；
2、变频空调根据需要的多少来决定功率，所以效率高。不消耗多余的电力，省电；
3、室温控制精准：温度控制准确、平稳，室温变化范围在+0.5℃以内。
缺点：
1、价格较贵，同普通定速空调相比，约高出1/3～1/4的价格；
2、变频空调的控制系统和变频系统较为复杂，对元器件要求较高，故障率较高。
简而言之，可概括为以下方面。
从上面可看出，两者优势各有不同。由于定频的特性，所以它运行起来稳定，适应范围广，价格便宜。但正是由于这个特性，导致我们离开时就得关掉，进入房间又得开启，这样耗电量巨大，不节能，并且会导致室内温度波动，容易引发空调病。
而变频空调呢，由于自身压缩机的特性，能迅速制冷，耗费时间比较短，可根据我们需求精准控制温度，不至于得空调病，去除隐患。但因为其耗电低等优势，造成价格上相对于定频贵一些，而且系统这么复杂，对其中内部元件要求就高一点，也就容易损坏。
通过以上对比，我们就可以根据自己家庭的需要来选择到底是定频还是变频。小编认为，由于制冷剂的环保及更新换代，变频是未来发展的趋势，但定频在价格方便具有优势，所以大家还是应该根据自己的实际情况进行选择。今天小编就为大家分别推荐一款定频和变频空调，让大家在这个炎炎夏日，及早享受夏日的清凉。
奥克斯冷暖定速空调，满足你想清凉的心
奥克斯作为空调行业的大企业，也是一直致力于贴心满足大家的需求。这款奥克斯1.5匹冷暖定速空调(KFR-35GW/HFJ+3)，其采用品牌压缩机和多折式蒸发器，工作运行更强劲，换热面积更大，制冷快速。采用全铜管连接，经久耐用，节能省电。
奥克斯1.5匹冷暖定速空调(KFR-35GW/HFJ+3)，主要功能是可以自动水洗，让我们不必要去爬高来清理空调，方便清新，告别细菌滋生。而且其过滤网采用强力的甲醛过滤网，分解有害气体，呵护我们的健康。并且在雨季潮湿的环境中，一键除湿，干爽做人。
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美的1.5匹变频冷暖智能空调，让烈日不再围绕你
这款美的1.5匹变频冷暖智能空调（KFR-35GW/WDAA3），是属于美的智弧系列的一款产品，其采用无极调速，精准调节风速，让风刚刚好触摸你的肌肤。蒸发器采用高镀金亲水铝箔，抗油污抗灰尘，让你用的安心。而且过滤网选用的是高密度过滤网，有效过滤粉尘，呵护家人的呼吸健康。
美的1.5匹变频冷暖智能空调（KFR-35GW/WDAA3），采用更加符合大家心里的设计，光敏传感，关灯7s后，显示灯自动关闭，让你再也不必专门用遥控器去关闭，更加贴心。并且采用了WIFI智联设置，微信语音控制，空调随叫随行，培养最贴心的管家，到家即可享受丝丝凉意。
现京东参考价：2799元。
空调要选好，定频变频很重要。小编为你贴心参考，让你在这个高温天气，拥有合适自己的空调。一份心意，一份凉意，炎炎夏日，送你大礼。
" alt="选空调要定频好还是变频好？听老司机怎么说—万维家电网" width="150" height="150" />选空调要定频好还是变频好？听老司机怎么说—万维家电网作者：王宁 来源：央视新闻客户端 发布时间：2026/3/8 7:47:23 选择字号：小 中 大 打造全球首个通用智能人，他让人工智能不仅“有脑”更“有心” 王宁：又来到“通通”的小镇了，“通通”都六岁了。
朱松纯团队打造的“通通”，不只是一个数字形象，更是全球首个以价值驱动、具身成长为核心的通用人工智能体，它的心智水平相当于五六岁的儿童，而它的每一次成长，都是在为AI研究范式的转型探路。
朱松纯，今年57岁，北京大学、清华大学双聘教授，北京通用人工智能研究院院长。他在人工智能领域开展学术研究已经三十多年。最近五年，“通通”的诞生，始于他的核心探索：为机器立心。他认为，要实现人工智能从“完成特定任务”到“理解人类世界”的质变，需要摆脱对海量数据的依赖，转而构建具备因果推理和自我意识的认知架构。
王宁：一般人都会认为，只要给它足够多的数据，让它知道所有的生活场景或者给它足够多的信息，好像它就能学会了。
朱松纯：弱的物理交互、弱的社交交互是可以通过大数据的办法，但是在强交互，比如说去搓汤圆，机械手它的传感器是什么样子的？手的动作做得怎么样才能采集到这个数据？这个就不太容易像原来那样去预设数据实现。因为我们交流的过程每次体验都不一样的，它在走入千家万户、走入千行百业时，这个场景的量就太大了。
朱松纯：作为一个通用智能体，我们其实并没有做大量的数据训练，所以我们走了一个认知和价值因果驱动的技术路线。
2010年，朱松纯是美国加州大学洛杉矶分校的教授。2011年，福岛核泄漏事件中，日本的机器人因缺乏自主智能无法完成核心任务的情景，启发他开始思考传统AI研究路径的局限性。
看清传统人工智能路线的局限后，朱松纯开始转向更贴近人类认知的通用人工智能研究。2020年，他结束了海外生活回国，牵头筹建北京通用人工智能研究院。
朱松纯：我们当时就想是不是能够打造一个AI baby，后来就把它叫“通通”，把它作为通向AGI其中一条道路的一个代表。
王宁：通用人工智能的概念到底是什么？人工智能和通用人工智能还是有区别的。
朱松纯：有区别，第一，它要完成无限的任务。第二，它是有自主、自我，不是你说一句它做一句。第三，它必须由自我内心的价值驱动，它有初心、有价值。
为了让“通通”真实成长，朱松纯和团队为它搭建了逼真的3D虚拟世界，让它在一个高度仿真的物理和社交环境中，像人类孩子一样探索世界，学习基本的生活技能、社交技能，同时发展认知和心智。
朱松纯：我们参照了发展心理学、儿童的成长量表，小孩从1岁到3岁基本上学的是具身的物理智能，就是翻箱倒柜、到处跑、把东西打翻。
朱松纯：到3、4岁以后，就开始学会社交智能，它知道这样做你不高兴、你讨厌它，它需要管控自己，不能随便大喊大叫、到处乱跑，这就是社交智能开始出现，它知道你是怎么看它的了。这个训练就是社交智能，是指在它的认知架构上，它应该把你的感觉映射到它脑袋里面，就是可以换位思考了。
王宁：可是作为一个机器人来说，你就得要培养它、训练它，让它产生这样的本能。
朱松纯：这个事从表面上叫培养训练，但是从实际上来看，它的脑袋里面必须有一个结构才能去训练它，所以社交智能里面的第一步，就是它需要知道你心里怎么想的，它就开始对别人有价值认知。还有一步是我们的共同利益，我们去开公司，利益怎么分配，我们有共同的利益、股份，还有国家、民族、人类，这些共同价值体系的构建。在这个基础上，我们赋予它各种层次的价值。
朱松纯：只有赋予价值之后，通通有自己的价值观。所以我们训练“通通”的过程和我们教小孩的立德树人是一个道理，就是构建小孩的价值观，不断升维。
现在“通通”的心智已成长到六岁儿童的水平。它的活动空间从最初的一间小屋，逐步拓展到一座完整的虚拟小镇。在虚拟小镇里，通通会遇到一些突发情况，此刻，有人请它帮忙去找一只猫的喂养者，同时又有人让它去干别的事。
技术人员：其实“通通”是有任务的管理能力，当我们有不同任务的情况下，它会根据问题的重要性、优先级以及结合自身的价值进行排序，去选择它应该做什么。
当“通通”学会说“不”，意味着它不再只是被动执行指令的程序，而是拥有自主意愿与价值判断的智能体。朱松纯认为，通用人工智能的标志是能完成无限任务，拥有自主决策能力，由内心价值驱动，而非被动执行指令。“通通”展现的正是通用人工智能的“童年”。
朱松纯：谈到人工智能的安全问题，我们希望“通通”塑造过程中它的价值体系是安全的。那什么样的价值体系才是安全的？一个很重要的事情——它必须善良，有基本的良知，同时它要有所谓的认知免疫系统、价值免疫系统，有些价值观或者这些东西它不接受。本质上，我体悟最后是一种文化的竞争。
在全球人工智能竞争中，算力、电力等硬件是重要的竞争要素，但朱松纯认为，决定未来的不仅是这些外在条件，而且要从源头构建以良知和价值免疫为核心的底层智能架构之争。这样的智能架构能避免AI成为“无底线的工具”，从底层架构出发构筑AI安全与伦理的对齐。
朱松纯与人工智能结缘，始于上世纪80年代。当时，他本科就读于中国科学技术大学计算机科学技术系，在很多人还不知AI为何物的年代，他就把通用智能确立为自己探索的方向。
朱松纯：我的切入口主要是学术的好奇和诉求，我觉得这太有意思了，这么多问题由我来定义来思考，把它实现出来，能够实现世界上第一个通用人工智能，人生这么短暂，这个事情能够做出来，太伟大了。
在这一领域深耕多年，朱松纯认识到，通用人工智能已经走出实验室，是未来信息空间的原子弹，和大国竞争的胜负手。作为全国政协委员，他聚焦原创架构与AI安全治理以及人才培养。他同时希望正在长大的“通通”未来能走进千家万户，融入千行百业。
朱松纯：“通通”其实是个大脑，湖北还有重庆中部、西部他们很需要。我们把北京科技创新的优势和他们产业创新的优势结合，通过这些推动实体经济的应用，我觉得是中国的又一个巨大优势，比如应急管理、医疗。我们有个智能体工厂专门打造这种平台，“十五五”期间，我们会进一步形成一个大的平台，帮助他们搭建这样的智能体。
王宁：就是说未来我们可以看到做应急管理者的“通通”、做医生的“通通”、做家政服务员的“通通”？
朱松纯：对，千行百业、千家万户，这是要逐步去做的。
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伊朗革命卫队在声明中明确列出报复清单，包括沙特萨姆雷夫炼油厂、朱拜勒石化综合体，阿联酋哈桑天然气田，卡塔尔梅赛义德石化综合体、梅赛义德控股公司及拉斯拉凡炼油厂等中东核心能源资产。
随着美伊双方对能源设施底线的持续试探，市场普遍担忧冲突进一步升级——一旦局势失控，中东能源设施可能陷入“火海”，全球能源供应将面临历史性中断风险。黄金异动：地缘避险失效，降息预期降温引发暴跌
与传统地缘冲突下黄金避险上涨的逻辑不同，本次美伊冲突升级反而引发黄金大幅跳水。
现货黄金单日暴跌150个点，跌幅超3%，在美联储利率决议公布前跌至月度新低，截至发稿交投于4861美元/盎司，而过去两个交易日曾维持窄幅整理格局。
黄金暴跌的核心驱动来自三重压力：其一，实际利率快速上行——能源价格上涨推升全球通胀预期，10年期美债收益率走出快速探底回升走势，而黄金作为无息资产，对实际利率变动极为敏感；
其二，特朗普“快速解决伊朗”的表态削弱了避险情绪，市场风险偏好短暂回升；
其三，美联储政策预期提前反应——市场普遍预判美联储将连续第二次会议维持3.50%-3.75%的基准利率区间不变，甚至可能释放“未来一段时间无降息可能”的鹰派信号，美国民主党参议员沃伦更是直接指责特朗普在阻挠美联储降息。
投资者将密切关注美联储主席鲍威尔会后讲话，以及更新后的《经济预测摘要》（SEP）点阵图，判断美联储是否维持2026年降息一次的预期，或转向更紧缩的立场。原油暴涨：供应危机预期发酵，机构警示增长风险
与黄金的弱势形成鲜明对比，原油价格在冲突升级后开启持续上涨模式。WTI原油期货连续日内翻红，涨幅已达2.26%，报97.71美元/桶，日内之前一度跌-4.5%。
本轮油价上涨的核心逻辑是供应端风险溢价飙升，霍尔木兹海峡作为全球20%原油海运贸易的核心通道，目前航运仍严重受阻，多数航运活动实质停滞，而伊朗对周边能源设施的报复威胁进一步加剧了供应中断担忧。
国际能源署（IEA）虽协调成员国释放4亿桶战略石油储备（为该机构成立以来最大规模），但市场普遍认为这仅为“止痛药”——按日均2000万桶的海峡通行量计算，战略储备仅能弥补1/10的供应缺口，且需在6-12个月内逐步释放，无法解决结构性供应危机。
机构对油价后续走势发出强烈预警：渣打银行分析师马杜尔·贾哈与伊桑·莱斯特指出，历史数据显示持续的油价冲击往往推动全球通胀上行，且多为全球衰退的前瞻性信号；
若布伦特原油价格逼近135美元/桶，市场焦点将从通胀风险转向增长风险。
更有机构预测，若霍尔木兹海峡封锁持续，布伦特原油可能突破150美元/桶，甚至触及200美元/桶，引发1970年代以来最严重的供应中断风险。从历史规律看，自20世纪50年代以来，全球五次衰退中有四次均伴随油价大幅上涨（至少翻倍），而当前全球通胀对油价冲击的敏感度自疫情后已显著提升。黄金原油联动：地缘与政策的双重博弈重构定价逻辑
本次美伊冲突下，黄金与原油呈现“反向联动”的罕见格局，核心源于地缘风险与货币政策的博弈重构了资产定价逻辑：
从传统逻辑看，地缘冲突升级本应同时推升原油（供应担忧）与黄金（避险需求），但本次冲突中，油价上涨引发的“通胀→高利率”传导链条，反而压制了黄金的避险属性——这一现象凸显了当前市场的核心矛盾：货币政策对资产价格的影响力已暂时超越地缘避险情绪。
长期来看，二者的正向联动基础仍未改变：若伊朗报复行动落地，中东能源设施受损范围扩大，霍尔木兹海峡封锁升级，将推动油价进一步暴涨，进而加剧全球滞胀风险。
此时，若美联储因经济增长压力被迫调整政策导致实际利率下行，这时将重新激活黄金的避险与抗通胀属性，黄金与原油可能回归同向上涨格局，但是目前想要实际利率下行其实很困难。
此外，石油美元体系的扰动也将影响二者联动：油价上涨推升全球进口成本，冲击美元流动性体系，若新兴市场债务风险爆发，可能引发新一轮避险潮，推动黄金与原油同步走强。总结与技术分析：
当前黄金与原油市场已进入“地缘冲突主导+货币政策敏感”的高波动阶段，后续走势将取决于两大核心变量：
其一，地缘冲突的升级幅度。若伊朗仅采取象征性报复，未实质破坏中东能源设施与航运通道，油价可能回落，黄金则聚焦美联储政策信号；
若冲突失控导致供应持续中断，油价可能突破135美元/桶关键阈值，全球滞胀风险上升，黄金有望在利率见顶后重启涨势。
其二，美联储的政策转向节点，短期内，“长期高利率”叙事仍将压制黄金；但长期来看，油价上涨引发的增长下行风险，可能迫使央行调整紧缩立场，一旦降息预期重启，黄金将迎来估值修复契机。
技术面：
现货黄金目前跌至通道下轨平移支撑位，之前文章讲过5130跌破后黄金走弱得到了市场的印证。
（现货黄金日线图，来源:易汇通）
WTI原油期货合约连续重新回到94.66以及5日线之上，如果守住，原油将大概率继续上涨。
（WTI原油期货连续日线图，来源:易汇通）
北京时间21:40，现货黄金现报4868，WTI原油期货连续现报97.48美元/桶。" alt="金 油应激 伊朗能源遭袭 中东设施或陷入火海" width="150" height="150" />金 油应激 伊朗能源遭袭 中东设施或陷入火海详解Serverless服务，它会颠覆你对云的理解
在全球玻璃行业的一项颠覆性飞跃中，GlassKote FGI（简称GK）已确认获得超过12亿澳元的资金，用于建设两座全球最先进的低铁浮法玻璃厂——第一座将于2026年初在澳大利亚昆士兰州动工，第二座将在随后几个月于阿拉伯联合酋长国开工。
GK的昆士兰项目将于2026年初启动，其特点包括：
每日700吨低铁玻璃，适用于建筑、太阳能和特种应用。每天400吨的垃圾发电设施，采用专有Cyrion技术，可零排放生产绿色氢能和可再生电力。面向国内和出口市场的一体化大猩猩玻璃生产。硅纳米管集成与DNA人工智能“活体玻璃”技术——可实现自修复、抗震且能源优化的玻璃产品。用于建筑一体化光伏（BIPV）和智能玻璃的集成太阳能玻璃制造。用于夹层玻璃、钢化玻璃、防弹玻璃、低辐射玻璃和阳光控制玻璃的高级镀膜及增值生产线。
该工厂将填补澳大利亚的玻璃供应缺口。在昆士兰州大型工厂投产后的第二年，GK将开始在澳大利亚建设第二座日产能700吨的标准浮法玻璃厂。
阿联酋的这一设施将于2026年年中启动，它将是中东和北非地区同类设施中规模最大、技术最先进的，其功能包括：
每天1000吨优质低铁浮法玻璃，适用于建筑、可再生能源和特种市场。用于电子、汽车和建筑领域的超薄、抗冲击玻璃的大猩猩玻璃生产线。硅纳米管集成与DNA人工智能“活体玻璃”技术——可实现自修复、抗震且能源优化的玻璃产品。用于建筑一体化光伏（BIPV）和智能玻璃的集成太阳能玻璃制造。用于夹层玻璃、钢化玻璃、防弹玻璃、低辐射玻璃、阳光控制玻璃和超大尺寸玻璃面板的高级镀膜及增值生产线。
改变工厂的经济效益、正常运行时间和环境绩效。
小玻编译
如何让全球买家找到优秀的中国玻璃供应商？中玻跨境 即将走进土耳其
【破内卷 拓海外】2025中玻跨境护航中国玻璃“走出去，开新局”！
中国玻璃网（）公告
墨西哥加速发展玻璃行业
别错过！三月200余条玻璃采购订单来袭！
感恩有您 " alt="GlassKote FGI投资超过12亿澳元建设两座浮法玻璃厂,国际动态" width="150" height="150" />
GlassKote FGI投资超过12亿澳元建设两座浮法玻璃厂,国际动态作者：赵婉婷 来源：科学网微信公众号 发布时间：2026/3/5 20:44:49 选择字号：小 中 大 从博士到教授的15年，她认为学术界有个特别的优势 2025年10月，钱岳的新书出版之时，恰逢一个特别的时间点——她刚刚通过评审，晋升为加拿大不列颠哥伦比亚大学社会学正教授。从读博算起，“85后”的钱岳已经在学术圈“摸爬滚打”15年。
她的新书《进入学术圈》在出版不久后，登上当当网新书热卖榜社科类第一名。这并非一本呆板、充满说教的工具书，而是她真实的“成长日记”。她强调自己不是最具学术天赋的人，也不是特别聪明，但想真诚地以第一人称吐露自己踩过的坑、流过的泪。
“我深知自己拖延写作的典型做法：我会骗自己说，文献还没看完，我还没准备好开始写。”“我也常常觉得自己写东西像挤牙膏。”“我把所有的心血都放进去了，还被审稿人批得体无完肤。”“在读博阶段，我做过挺多不成熟的事情。”“我申请了70多份工作。”翻开这本书，学术界的同行仿佛能通过一面镜子看到自己。
那么，钱岳为什么还是义无反顾地留在学术圈？正如她在书中写到，科研“匠心创造”的过程让她如痴如醉，与合作者携手解决问题也让她有了勇闯学术界的胆识和智慧——合作者正是她所看重的，也是她认为学术界的一个特有优势：“大多时候，我们可以选择跟谁一起工作。”
在书中，她将自己从学术小白一路“打怪升级”成长为博导的故事娓娓道来。现实中，她仍在不断更新自己的答案。日前，钱岳接受了《中国科学报》的专访。
钱岳2018年在“一席”演讲的视频播放量超过300万次。 与其说“圈子”，不如说“学术共同体”
“网上很多人说，‘世界是一个草台班子’。但是，学术界有一个特别的优势：大多时候，我们可以选择跟谁一起工作。我们有更大的自由去搭一个不草台的班子，然后一起做1+1>2的事情。我的合作者让我有了勇闯学术界的胆识和智慧。”
钱岳《进入学术圈》
《进入学术圈》 《中国科学报》：这本书名为《进入学术圈》，你如何看待所谓的“圈子文化”？
钱岳：
与其说是圈子，不如说community，即学术共同体。
我觉得我自己能够坚持下来，很多时候都是因为我所在的学术共同体，有他们给我无私的支持。与其把学术圈想成一个需要拉帮结派的地方，不如思考我们怎样在学术圈里找到真正喜欢的、合得来的，能够一起成长进步并且相互信任的朋友。
我在国外做教授，国外也有学术圈，表现形式可能与国内不同，但同样存在靠推荐和口口相传获取学术资源和职业发展机会的情况。不管做什么工作，都有好与不好的地方。我自己比较喜欢学术界的工作，因为我觉得我们拥有的自主性还是很大的。我们可以选自己想做什么样的研究、什么主题的研究，跟什么样的人合作，招不招学生、招什么样的学生……让我们的自主性最大化地发挥作用，可能对提升自己的心理健康水平也有好处。
截图自钱岳微博 《中国科学报》：一个好的学术共同体应该如何迎接下一代年轻学者？
钱岳：
学术界接下来的几十年会如何发展，需要整个学术界共同思考。每一代人都会经历社会变迁，如今高等教育也处于一个反思未来发展方向的时机。我希望资深学者能够给予年轻学者更多支持，传递知识和经验。同时，整个学术界需要思考如何在科研经费减少、终身教职职位稀缺等情况下为年轻学者提供更好的发展空间。
此外，现在的学生更有想法，更清楚自己想要什么。有些学生明确表示不想读博或选择回国工作，这种坚定的自我认知让我感到佩服。
《中国科学报》：所以你不赞同“科研逃兵”这个形容？
钱岳：
离开学术界或继续做学术都是个人选择，选择离开的人不应被定义为“逃兵”。在当前学术环境不确定性增加的情况下，年轻人选择离开学术界是完全可以理解的，并没有说哪一个选择一定比另外一个选择更好。只有自己才能做出最适合的决定，就有点像鞋子穿在脚上，舒不舒服只有自己知道。
博士期间郊游的钱岳 自我和解，打怪升级，自赋意义
“我是个心态特别不好的人，但是，工作的第三年，我的心态竟然有了一个很大的转变。我渐渐想开了：我属于干一行爱一行的人。即使几年后没评上终身教职，以我的能力和工作态度，无论做什么工作都会做得很好。”
钱岳《进入学术圈》
《中国科学报》：科研是一个延迟满足的过程。你如何应对在没有获得最终成果，如发表论文或获得终身教职前的焦虑？
钱岳：
享受科研过程本身很重要。如果对研究领域感兴趣，这个过程就没有那么难熬。寻找答案的过程本身就是一种奖赏。具体来说，将大任务分解为小任务各个击破，设定阶段性目标，也非常重要。
李银河在与鲁豫对谈时讲到，人生很多时候需要自赋意义，而不是依赖外部认可。从宇宙的角度看，人类的存在和所做之事可能显得渺小，但重要的是对自己所做的事情有信念感并认为它有意义。以前我的老师跟我说，你现在就是这个领域对这个话题了解得最清楚的人。在科研领域，这种信念感尤为重要。
《中国科学报》：所以随着经验不断积累，学术之路会更轻松吗？
钱岳：
我想并不会。环境在变化，生活变得越来越复杂，人的角色一旦增多，投入到工作的时间和精力会更有限。做好科研从来都不简单，需要不断推动知识的边界。挑战永远存在，但随着经验增加，会更有信心克服困难。
读博无疑是一个自我和解和打怪升级的过程，其间能够培养可转移技能和非认知能力，如坚持和反思能力。我花了很长的时间想通，即使最终未达到预期目标，过程中所有的努力也会带来自我赋能和成长，一定不会白费。
钱岳2025年徒步时 《中国科学报》：处于科研初期的人会好奇，“想通”与“升级”的过程究竟是如何发生的？
钱岳：
不同人生阶段遇到的挑战不同，可能是被生活逼迫，也可能是通过时间积累和自我反思。化解困惑的方式需要自己寻找。
我有时通过听播客、读哲学书获得外部启发。当时听着可能像留不下什么印象的白噪声，但是当真正经历了一些事情，好像会突然开窍，有一个量变到质变的过程。
我在学生眼中非常淡定，但我会跟他们说，你讲的东西我以前也经历过，而且我经历的时候也非常苦恼焦虑，但是等你经历了就会发现，一切都会过去的。
《中国科学报》：你微信的签名是：“把时间浪费在快乐的事情上”。纯粹的科研是否是你快乐的事情之一？
钱岳：
写作是我工作中喜欢的一部分。我不写作的时候可能会很焦虑，脑子里面有很多乱七八糟的想法，包括今天晚上吃什么、以后会不会地震。写作让我进入心流状态，真的会让我忘记时间。工作中能专注于喜欢的事物是非常珍贵的。
截图自钱岳微博 年轻时我们能将更多时间用于科研，但随着资历增长，行政和指导学生等工作可能占据更多时间，生活中的责任和身体机能也会变化，心态和职业规划也会变。但拥抱变化并接受不同阶段的喜好和目标是一件好事，不同阶段都可以找到新的职业轨迹和快乐，走一步看一步也是不错的选择。
一本“充电宝”小书 “读完这本书，或许你会对学术界动心，或许你会对学术界祛魅，而这些体会将助你向前一步，找到更忠于内心的、直面学术界的选择。”
钱岳《进入学术圈》 《中国科学报》：你在书中坦言，你读博初期听不懂同学讨论，在读文献时抓不住要点，还写下“灵魂叩问书”问苍天自己该怎么办。可以分享你在学生时期的一个低谷时刻吗？
钱岳：
刚去美国俄亥俄州立大学读博士时，我英语不算特别好。每周的理论课要读几百页文献，我记得自己完全读不懂康德，甚至读中文翻译也理解不了。那时压力特别特别大，每天晚上做梦都在和马克思对话。
后来我意识到，我不需要读懂所有东西，我可以选择与自己有共鸣的理论进行研究和与之对话。在理论课上，我基于社会生物学和社会进化理论撰写了我的课程期末论文。最后我不仅顺利完成了课程要求和期末论文，还用这篇论文里的想法申请到了去斯坦福大学参加科研工作坊的机会。
2016年，钱岳博士毕业 《中国科学报》：从博士生成长为博士生导师的过程中，你是否曾有过困惑或紧张？
钱岳：
过去都是和比自己更有经验的人合作，第一次跟学生合作确实是忐忑的。我真正觉得自己可以独当一面的时候，是带着学生一起发论文的时候。我从他们那里也学到了很多，这种互相成长是非常美好的。
钱岳在斯坦福大学作讲座 《中国科学报》：在完成这样一本“赤裸裸”的成长日记的过程中，你的心路历程是怎样的？
钱岳：
我大概2015年起在公众号“缪斯夫人”上写一些我喜欢的研究，慢慢也分享一些自己做学术遇到的问题和心得。当时华东师范大学出版社的顾晓清编辑看到了，就邀请我将这些内容整理成书。
之前我写公众号时，收到过很多读者的正面反馈。有一位学者曾告诉我，她将我的文章打印出来贴在写字台前，每次写不出来（论文）的时候就看一看，激励自己。这样的反馈也让我觉得，分享是有价值的。
但写这本书时，我还是感到诚惶诚恐，觉得自己还没有到广泛分享经验的阶段，好像还不够资格。写这本书并不是想表达我优秀，而是因为我确实犯过很多错误，走过很多弯路。我自己平时是一个比较喜欢反思的人，而且我也很喜欢分享，所以我就把自己的一些反思写下来，为那些不知道学术界规则的人提供一些指南。
《中国科学报》：你认为读者在阅读你的故事与经验分享后，可以少走一些“弯路”吗？
钱岳：
该如何定义弯路呢？我觉得学术界也不是一条直路，犯过的错误本身也是自己成长的过程。
学术界有一个说法叫hidden curriculum，即隐藏规则。比如我是家里第一代博士生，我不知道应该怎样在这个系统里生存。从本科到当大学教授，我一直在边生活边学习。我一直愿意跟师弟师妹、学生交流，写书也相当于跟读者交流想法。
这几年在网上看到一些老师说，很多学生在开始读博时并不知道读博到底是什么、需要什么样的付出。有一些学生开始读博后，可能觉得跟自己想象的完全不一样，甚至变得抑郁。我希望至少用我的经历，还有我见证的一些事，给大家呈现读博和做“青椒”的模样。
《中国科学报》：这本书出版后，你收到了哪些反馈？
钱岳：
微博上一位网友留言说，她跟我处于差不多的学术阶段，在看这本书的时候就感觉想跟我隔空high five（击掌）。还有一位博士毕业的女生说，她把我书里有关读博对我人生的改变的一段话放到了她的博士论文致谢里。还有一位本科生对我写的科研工作者如何参与大众科普的部分非常感兴趣。
其实这本书的读者群比学术圈更广。学术圈的人可能更关注写论文或应对同行评审的建议，而非学术圈的人可能会对工作和生活平衡、时间管理的部分有共鸣。不同的人会根据自己的人生阶段和生活经历从中获得不同的启发。编辑形容这是一本“充电宝”小书。
我想说，人生不仅限于工作。随着年龄增长，生活其他方面也会变得重要。我很喜欢编辑在书脊处写的一句话：“在学术中找到位置，在生活中找到自己。”
*文中图片均由受访者提供
（原标题：从博士到教授“摸爬滚打”15年，她认为学术界有一个特别的优势）
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